♡
測ったことがありますか？
自分の一回の呼吸を、
時間にして測ったことはありますか。
感謝呼吸 自分の呼吸を確かめる7日間まずは、自分の呼吸から。
まずは、7日間。
あなたの呼吸に
気づく7日間。
難しいことから始めません。
1日ひとつ、
自分の呼吸を確かめる小さなきっかけを
メールでお届けします。
今日の呼吸を見てみる
メールアドレスだけで開始できます。確認リンクを押すだけ。登録時のパスワード入力はありません。
まずは、自分の呼吸から。毎日している呼吸。
あなたは、どれくらい知っていますか？
🌿
確かめたことがありますか？
普段、自分が鼻と口の
どちらで呼吸しているのか。
☺
その先を考えたことがありますか？
毎日している呼吸を観察していくと、
いったい何が見えてくるのでしょう。
かんたん3ステップはじめ方は、とてもシンプルです。
⌨
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今日の呼吸を見てみる
登録が完了したら、
まず一つ、自分の呼吸を確かめてみます。
答えを出さなくて大丈夫。
気づくところから始めます。
うまく呼吸できているか、
正解かどうかを考える必要はありません。
まずは、
「自分は今、どんな呼吸をしているんだろう？」
そこに気づくことから始めます。
まだ、答えを出す必要はありません。
まずは、今日の呼吸に気づく
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毎日している呼吸。でも、自分の呼吸について、
私たちはどれくらい知っているのでしょう。
感謝呼吸は、
そこを自分で確かめるところから始まります。